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产后恢复该怎么做？ - 百度文库
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产后恢复该怎么做？产后是孕妈最不放心的时期了，产后身体恢复也十分重要，但产后身体虚弱，如何科学正确地做好产后恢复？主要有以下这几个方面：1.哺乳：为宝宝提供充足的母乳，需要保证足够的热量摄入，以及适度的运动量，产妇能不能定期的完成需要靠个人，还有为了满足哺乳的需求，给的热量高低还是有变化。双侧哺乳，
产后康复实践与思考1产后康复实践与思考 什么是产后康复 常见问题及处理2什么是产后康复？产后康复指在科学的健 康理念指导下，针对妇女产后 这一特殊时期的心理和生理变 化进行主动的、系统的康复指 导和训练，包括产妇产后子宫 复旧、盆底康复、形体恢复、 母乳喂养、心理以
产后恢复师培训内容产后修复的必要性产后的诸多问题，如孕期身材变形，产后妊娠纹、妊娠斑，剖腹产后的疤痕增生，产后阴道松弛，哺乳期乳房松弛、变形以及各种皮肤敏感和产后忧郁等，让女性身心犹如遭受一场空前浩劫，让产后妈妈苦不堪言。而且，产后1～3个月是妈妈们心理脆弱、生理虚弱的时期，医学专家调研发现，中国女
产后修复培训计划第一天1点半到2点学员自我介绍、热场小游戏2点到9点生殖健康培训、瘦身管理培训、门店管理培训第二天9点到10点盆腔排毒培训10点到11点盆腔排毒手法实操11点到12点盆腔排毒手法练习1点到3点
